Go to Top

Grand public 2017

Matériel de sensibilisation pour le grand public

Outil de sensibilisation visant à vous encourager à parler autrement de votre corps

Cet outil vous permettra d’abord de prendre conscience des effets néfastes du discours négatif que vous entretenez parfois à l’égard de votre corps (ex : « Je n’aime pas mes cuisses. », « Mes bras sont trop flasques. », « Cette femme est tellement plus belle que moi. »). Ensuite, vous recevrez des trucs concrets afin de modifier graduellement votre discours dans le but de le rendre plus bienveillant et positif. L’objectif de cet outil est de vous reconnecter avec l’idée que votre corps, peu importe sa forme ou son apparence, peut vous permettre de vivre de beaux et de grands moments ainsi que ressentir des émotions positives et des sensations agréables.

Cliquez ici ou sur les images pour obtenir l’outil complet en format PDF.

Billet de blogue Notre corps, parlons-en autrement!

Nous vous invitons à lire le billet de blogue Notre corps, parlons-en autrement! sur l’espace web monÉquilibre. Rédigé par des professionnels de la santé, le contenu de l’espace web monÉquilibre vise à vous accompagner à améliorer la relation que vous entretenez avec corps, la nourriture et l’activité physique.

Cliquez ici pour lire le billet de blogue.